Milyen cipőt adjak rá?
Mezítlábra vagyunk kitalálva
Mezítláb könnyebb mozogni, mint bármilyen cipőben, a cipő valójában akadálya a mozgásnak. Mezítláb sokkal pontosabban érezzük a talajt a lábunk alatt, és sokkal többet mozog a lábfejünk, a lábujjaink. A babák, gyerekek, gyönyörűen használják a lábujjaikat a legkülönbözőbb mozgások közben!
A lábfej egészségét, alakját pedig pontosan ez a mozgás alakítja ki, pontosabban az ezzel alakuló lábfej izmai. Nem a cipő. Éppen ezért a cipőnek sok olyan tulajdonsága, amire sokan hangsúlyt fektetnek (és ki ezt mondja jónak, ki azt), nem fontosak: a cipőnek nem kell tartania a lábat. A láb tartja magát. És alakul magától, attól, hogy terheljük, használjuk, gyalogolunk.
A cipő feladata
…mindössze annyi, hogy megvédje a lábunkat a hidegtől, a szúrós dolgoktól, a sérüléstől. Ha a hideg és a sérülésveszély miatt nincsen szükség a cipőre, akkor nincsen szükség a cipőre, és jobbat teszünk a gyerekünkkel, ha hagyjuk mezítlábazni. Például otthoni körülmények között általában.
Akkor mindegy, hogy milyen a cipő?
Sokkal inkább mindegy, mint ahogyan azt általában gondoljuk, de természetesen azért nem egészen mindegy. Hiszen fontos, hogy a mozgást ne akadályozza jobban, mint amennyire muszáj, hogy ne károsítsa a lábat, és hogy jól szolgálja a tulajdonosát minden praktikus szempontból is.
Milyen a jó cipő?
Felpróbálás előtt ezt nézd a cipőn:
- A talpa legyen hajlékony, puha, hogy könnyű legyen benne járni, mozogni.
- A sarok legyen egy szintben a talp első részével, azaz a talpa legyen lapos.
- Az orra legyen széles, lapos, hogy legyen hely a lábujjaknak szétterülni. Ne legyen az orra felemelt.
- A talp rögzüljön körben a felsőrészhez, azaz ha a gyerek fölveszi, ne stabilan rögzüljön a lábán, ne klaffogjon utána, mint a papucsok. (Ne legyen papucs.)
Ha ez mind oké, akkor próbája fel a gyerek, és figyeld meg őt a cipőben. Ha felveszi a lábára a cipőt, megváltozik-e a járása benne, vagy sem? Minél szabadabban tud mozogni benne, annál jobb.